2015年05月29日
やさしい気持ち
こんばんは♪
幸い人です。
娘の拒食症がきっかけで
自分のココロ、内面と向き合い始めた私
一番近くにいた自分のことなのに
知らなかったこと
気づいてあげられなかったこと
ないがしろにしていたこと
ずっと放置していた
本当の自分のココロに
ようやくたどり着くことができたんだ♡
無関心って本当につらい。。。
そこに愛がないから
ココロの扉を開けない
かたくなな私
そのトゲトゲした波動が
「うまくいかない人生」
「つまらない人生」を
自ら引き寄せていたのですね。
近寄りがたいオーラがバリバリだったかも
自分への無関心が
悪循環の大元でした
そのことを知ってから
その逆を取入れていけばいいと
頭で理解できました。
人のココロって
そうなっているんだな～って
理論でわかりました。
でも、
自分に関心を寄せる
自分を大切にするって
どうすればいいの？？？
・・・わかりませんでした。
自分のいいところさがし
自分の「ある」さがし
１日３つ自分を誉める
（コーチ・アヤコさんの
『自分をほめるノート』を使用）
使う言葉を肯定語にひたすら変換
習慣の書き換えには時間がかかる
練習、練習、また練習...
自分で自分を誉めるのに
違和感を感じる
ものすごく抵抗を感じる私
くすぐったいような
一瞬の「うふっ（喜）」っていう感覚を
大切にしながら
継続はチカラなり...
そして、ここ１年間は
「受けとる」ことも
レッスンのテーマだったな～
そう！受けとるマインド
目に見えないココロ
手にとることができないココロ
それを
どんなふうにあたためて
満たしたら
私は喜ぶのかな？
私にいっぱい意識のベクトルを向けよう
いっぱいの関心を寄せよう
私が私の一番の理解者でいよう
そう決めてから
ココロが急に穏やかになって
素の自分に近づいているみたい♡
今日は何だかとってもやさしい気持ちです。
ミラーニューロンの法則で
今日はいっぱいのやさしさに触れた
１日でした。
あなたの大切なお時間に
最後までお読みくださいまして、本当にありがとうございます
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Posted by ふかい ようこ at 00:53│Comments(0)
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